Microdosering wint aan populariteit bij een nieuw ras van gezondheidszoekers. Deze zelfexperimenters hebben een zeer kleine hoeveelheid psilocybine-champignons of LSD nodig om te proberen angst, stress en depressie te verminderen. Sommigen beweren dat de praktijk hen toegang geeft tot vreugde, creativiteit en verbinding die ze anders niet kunnen krijgen.
Dit is geen volledige zuurreis-of zelfs dichtbij. Als u visioenen ziet, is dit geen microdose. Mensen die microdose doen, doen het niet elke dag. In plaats daarvan nemen ze met tussenpozen kleine doses, volgens een schema of wanneer ze denken dat het nuttig kan zijn.
Aanbevolen video’s
Eén kleine studie suggereert dat psychologische voordelen voortkomen uit de verwachtingen van gebruikers – het placebo -effect. Maar de wetenschap is nog nieuw en onderzoek is aan de gang.
De stoffen zijn op de meeste plaatsen illegaal, maar de golf van wetenschappelijk onderzoek gericht op de voordelen van begeleide hallucinerende ervaringen heeft Oregon en Colorado aangedrongen om psychedelische therapie te legaliseren. Verder opent de deur naar microdosering, heeft een handvol steden de politie officieel opdracht gegeven om van psychedelica een lage prioriteit voor handhaving te maken.
Wat zijn mensen die microdose rapporteren?
“Ik begon met microdoseren en binnen een paar maanden had ik een algemeen gevoel van welzijn dat ik niet zo lang had gehad”, zei Marine Corps Combat-veteraan Matt Metzger.
Hij groeit zijn eigen paddestoelen in Olympia, Washington, waar psilocybine is gedecriminaliseerd. Het nemen van kleine hoeveelheden psilocybine helpt hem om het hoofd te bieden met PTSS, zei hij.
In Loveland, Colorado, zei Aubrie Gates dat microdoseringspsilocybin haar een betere ouder heeft gemaakt en haar creativiteit heeft verbeterd.
“Je voelt je visceraal in je lichaam een nieuwe manier van zijn, een gezondere manier van zijn,” zei Gates. “En dus in plaats van gewoon te denken met je bewuste geest: ‘Oh, ik moet meer aanwezig zijn’, voel je hoe het voelt om meer aanwezig te zijn.”
Wat zegt de wetenschap over microdosering?
Dit soort claims zijn moeilijk te meten in het lab, zeggen wetenschappers die microdosering bestuderen.
Om te beginnen is geloof zo belangrijk voor de ervaring dat lege capsules dezelfde effecten kunnen veroorzaken.
In één studie waarbij mensen die microdose betrokken waren, wisten de deelnemers pas daarna of ze vier weken hadden besteed aan het nemen van hun gebruikelijke microdose of placebo’s. Psychologische maatregelen verbeterden na vier weken voor iedereen in het onderzoek, ongeacht of ze microdoses of lege capsules namen.
“Het lijkt erop dat ik inderdaad plaatsvond tijdens het proces. Ik ben nogal verbaasd”, schreef een van de deelnemers aan de studie. “Het lijkt erop dat ik in staat was om een krachtige ‘veranderd bewustzijn’ -ervaring te genereren die alleen de verwachting rond de mogelijkheid van een microdose was gebaseerd.”
Wetenschappers hebben niet blijvende effecten op creativiteit of cognitie gevonden, volgens een overzicht van een handvol kleine placebo-gecontroleerde proeven van Microdosing LSD.
Een kleine studie vond een glimp van een effect van kleine LSD -doses op kracht en opgetogenheid bij mensen met milde depressie in vergelijking met een placebo.
“Het kan alleen bij sommige mensen werken en niet bij andere mensen, dus het maakt het moeilijk voor ons om het te meten onder laboratoriumomstandigheden,” zei onderzoeker van de Universiteit van Chicago, Harriet de Wit, die het onderzoek leidde.
Het potentieel heeft een Australisch bedrijf aangespoord om vroege onderzoeken uit microdoses van LSD uit te voeren voor ernstige depressie en bij kankerpatiënten die wanhoop ervaren.
Ondertussen zijn er weinig rigoureuze studies van psilocybine -microdosering gedaan.
Psilocybine -paddestoelen worden het meest gebruikt bij psychedelische medicijnen, volgens een rapport van de niet -partijgebonden Rand Research Group. Rand schat dat 8 miljoen mensen in de VS psilocybine gebruikten in 2023 en de helft van hen meldde microdosering de laatste keer dat ze het gebruikten.
Een paar woorden van voorzichtigheid over microdosering
Zelfs voorstanders van microdosering waarschuwen dat de langetermijneffecten niet bij mensen zijn onderzocht.
Andere waarschuwingen: niet -gereguleerde producten uit schaduwrijke bronnen kunnen schadelijke stoffen bevatten. En per ongeluk te veel nemen kan verontrustende sensaties veroorzaken.
Het non -profit Fireside -project biedt gratis telefoonondersteuning voor mensen tijdens een psychedelische ervaring en heeft honderden telefoontjes over microdosen ontvangen.
“Mensen kunnen gewoon bellen om gewoon hun ervaring te verwerken,” zei Project-oprichter Josh White, die de plant Iboga en LSD microdoseert om “het inzicht in mijn leven te blijven verdiepen” dat hij heeft opgedaan in een volledige psychedelische ervaring.
Balazs Szigeti van de Universiteit van Californië San Francisco, die microdosering heeft gestudeerd, zei dat het een manier kan zijn om het placebo -effect voor persoonlijk voordeel te benutten.
“Het is als een zelfvervullende profetie,” zei Szigeti. “Mensen die geïnteresseerd zijn in microdosering, moeten microdosering proberen, maar alleen als ze er enthousiast over zijn, als ze een positieve verwachting hebben over de voordelen van microdosering.”