NEW YORK – Je vertrouwde herbruikbare fles houd je gevuld met alleen helder, heerlijk water. Moet je het nog wassen?
Experts zeggen dat herbruikbare flessen vies worden, ongeacht met welke vloeistof ze gevuld zijn, en dat het belangrijk is om ze regelmatig schoon te maken.
Aanbevolen video’s
Waterflessen halen ziektekiemen uit onze mond als we een slokje nemen, en uit onze handen als we het rietje of het deksel aanraken. Ze zijn bedekt met kleine, moeilijk bereikbare hoekjes en gaatjes die een broedplaats kunnen worden voor schimmels, bacteriën en andere microben als ze niet worden geschrobd.
“Het lijkt iets alledaags, maar het is uiterst belangrijk”, zegt verpleegkundig specialist Michele Knepper, werkzaam aan het University of Pittsburgh Medical Center.
Onreine waterflessen kunnen maagpijn en jeukende keel veroorzaken en zelfs allergieën en astma verergeren.
Deskundigen zijn het er niet over eens wanneer en hoe je ze moet wassen, maar over één ding zijn ze het allemaal eens: geef je waterfles een zachte, liefdevolle reiniging, want iets is beter dan helemaal niets.
“Is dat zo’n groot probleem? Nee. Maar het is ook niet moeilijk om gewoon je waterfles te wassen”, zegt dr. Mike Ren, huisarts aan het Baylor College of Medicine.
Enkele tips voor een brandschoon waterflesje
Experts zeggen dat het de smurrie niet uitmaakt waar je waterfles van gemaakt is. Herbruikbare metalen, plastic en glazen flessen worden allemaal kiemachtig, maar plastic flessen hebben meer kans op krassen of deuken aan de binnenkant, waar het microbiële leven zich kan nestelen.
De beste schoonmaakroutine is eenvoudig: gebruik een spons of flessenborstel om de binnenkant en de buitenkant te schrobben met warm zeepsop, spoel hem uit en laat hem drogen, zodat hij klaar is voor de volgende bijvulling. Een smal gereedschap of gereedschap in de vorm van een pijpenrager kan handig zijn om in rietjes en nauwe spleten te komen.
Voor een diepere wasbeurt raden wetenschappers aan om de fles in de vaatwasser te doen als dat veilig is, of om een kunstgebit of een reinigingstablet voor de houder een nacht in de fles op te lossen. Schrobben met een warmwateroplossing van azijn of zuiveringszout werkt ook.
Veel experts raden aan om elke dag een eenvoudige reiniging met zeepsop uit te voeren en één keer per week een diepere reiniging. Als het dagelijks schoonmaken een beetje extra voelt, zegt Ren dat hij moet proberen dit minstens om de week te doen, terwijl hij andere goede gewoonten behoudt, zoals het mondstuk tijdens het bijvullen boven de gootsteen spoelen.
Maar als je je herbruikbare fles vult met andere dranken, zoals eiwitshakes of sportdrankjes, is het echt belangrijk om deze elke dag schoon te maken. Suikerhoudende dranken laten een residu achter waar bacteriën graag van snoepen.
Moet u elke dag het water in uw fles dumpen?
Is het oké om water een nacht in een herbruikbare fles te laten staan? Deskundigen zijn het daar niet mee eens.
Sommigen zeggen dat je de droesem bij elke nieuwe vulling eruit moet gooien, terwijl anderen aanraden om de tank om de paar uur te legen. Ren zegt dat het waarschijnlijk geen probleem is om wat water ’s nachts binnen te laten staan, maar om het oude water minstens om de paar dagen te legen.
“Richtlijnen zijn richtlijnen”, zei Ren. “Iedereen gaat het een beetje anders doen.”
Als er zichtbare schimmel op de fles zit of als de vloeistof erin een vreemde geur heeft, drink deze dan niet. Vermijd het opnieuw vullen van wegwerpbare plastic waterflessen, omdat chemicaliën in het water kunnen lekken en ze nog meer vol scheuren en spleten zitten die ziektekiemen kunnen bevatten.
Reinigingsroutines voor waterflessen zien er misschien niet allemaal hetzelfde uit, maar het is belangrijk om de gewoonte vol te houden, zegt Ivy Sun, een gastvrijheidsexpert aan de Georgia Southern University die de vervuiling van waterflessen heeft bestudeerd. Ze wast de flessen van haar en haar kinderen elke dag met een sopje.
“Dit is slechts een heel kleine stap die we doen, maar het kan grotendeels helpen met onze gezondheid”, zei Sun.
—-