Nog een week van zinderende hitte zal de komende dagen nog meer gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, omdat de nachttemperaturen niet veel verlichting zullen bieden.
De National Weather Service voorspelt dat deze week tot en met woensdag meer dan 90 temperatuurrecords in de VS zullen worden verbroken of verbroken – en de meeste daarvan zullen nachtelijke hitterecords zijn.
Aanbevolen video’s
Gezondheidsexperts zeggen dat nachtelijke temperaturen die niet afkoelen zelfs gevaarlijker zijn dan hoge temperaturen overdag.
Het is in een groot deel van de VS al een zinderend begin van de zomer geweest, vanwege de langdurige hitte die naar verwachting deze week een groot deel van het land zal bedekken. De zinderende temperaturen van de afgelopen weken hebben hittegerelateerde sterfgevallen veroorzaakt in New Jersey en bosbranden in het Westen aangewakkerd.
Deze week geen verlichting van de hitte ’s nachts
Er werd niet voorspeld dat de temperatuur ’s nachts onder de 27 graden Celsius zou dalen in Fort Lauderdale, Florida; Miami; Tampa, Florida; Galveston, Texas; en Charleston, South Carolina, aldus de National Weather Service.
De komende dagen zullen de plaatsen in het Midwesten en Noordoosten die bekend staan om hun ijskoude winters de nachttemperaturen boven de 21 C blijven houden, inclusief Fargo, North Dakota; Internationale watervallen, Minnesota; en Portland, Maine.
Hoge temperaturen ’s nachts vormen een groter gevaar
Gezondheidsexperts zeggen dat hoge nachttemperaturen bijzonder gevaarlijk zijn, omdat er geen tijd is voor de kerntemperatuur van het lichaam om af te koelen en te herstellen van de hitte overdag.
“Dat is waar de gezondheidsresultaten worden versterkt, vooral voor ouderen en kwetsbare gemeenschappen”, zegt Marshall Shepherd, hoogleraar meteorologie aan de Universiteit van Georgia.
Slechts een paar graden verhoogde lichaamstemperatuur kan een zonnesteek veroorzaken of het hart te zwaar belasten.
Het gevaar van hitte kan u besluipen
Als de nachtelijke temperaturen je lichaam niet afkoelen, komen de gezondheidsrisico’s de volgende dag vaker naar voren, zegt Kristie Ebi, een volksgezondheids- en klimaatwetenschapper aan de Universiteit van Washington.
“De sterfte begint op de tweede of derde dag”, omdat het lichaam niet kan afkoelen, zei ze maandag.
Proactief zijn is cruciaal tijdens een hittegolf
Vroege waarschuwingssignalen zijn onder meer hevig zweten, spierkrampen en hoofdpijn. “Het is moeilijk om te weten dat je problemen krijgt met de hitte. Daarom moeten we proactiever zijn”, zei Ebi.
Het is belangrijk om een manier te vinden om af te koelen, of u nu in de airconditioning stapt of een koude handdoek om uw nek wikkelt.
En gezondheidsexperts zeggen dat je niet moet vergeten contact op te nemen met vrienden en familieleden, vooral degenen die ouder zijn, zwanger zijn of gezondheidsproblemen hebben die het moeilijker kunnen maken om met de hitte om te gaan.
Hoe de hitte te verslaan zonder airconditioning
Zelfs zonder airconditioning in huis zijn er manieren om verlichting te vinden.
Kom langs bij een bibliotheek of een winkelcentrum. Ga voor een ventilator zitten en spuit water op je huid. Zet je voeten in koud water. Week je kleding in water. En natuurlijk veel water drinken.