De UV-index wordt deze zomer het volgende hot topic op zwembadfeesten. Hoewel sommigen denken dat een hoger getal efficiënter is bij het bruinen, betekent dit in feite dat het gevaarlijker is tijdens lange blootstellingstijden.
UV-straling begrijpen
De UV-index is een voorspelde waarde van de ultraviolette straling van de zon die voor een dag wordt verwacht. Het voorspelde getal is de maximale waarde die wordt verwacht midden op de dag, wanneer de zon op zijn hoogtepunt staat. In werkelijkheid varieert de UV-index gedurende de dag.
UV-indexen
De Environmental Protection Agency (EPA) heeft UV-blootstellingscategorieën onderverdeeld in een schaal van 1 tot en met 11 of hoger.
Wanneer de UV-index hoog, zeer hoog of extreem is, is preventie van zonnebrand noodzakelijk. Bovendien raadt de EPA individuen aan om tijd buiten te vermijden tussen 11.00 en 16.00 uur als de UV-index een 6 of hoger is.
Bovendien kan een UV-index van 1 tot 5 nog steeds een gezondheidsrisico vormen als de juiste beschermingsmaatregelen niet worden genomen.
Waarom het beperken van UV-blootstelling belangrijk is
Wanneer u bruint, is de verandering in uw huidskleur feitelijk het afweermechanisme van uw lichaam om verdere schade door UV-straling te voorkomen. Herhaalde blootstelling aan UV-straling veroorzaakt genetische mutaties in huidcellen die tot huidkanker kunnen leiden.
Bijkomende gezondheidsproblemen als gevolg van blootstelling aan UV zijn onder meer vroegtijdige huidrimpels en een verzwakt immuunsysteem.
Wat nog meer bepaalt de UV-index
Variaties in de UV-index kunnen worden toegeschreven aan meerdere factoren op uw locatie.
Feiten over UV-blootstelling
Meer informatie over de UV-index vindt u hier.